Hiện nay, khí hậu lạnh ẩm, nhiệt độ thay đổi thất thường tạo điều kiện thuận lợi cho vi rút cúm dễ dàng phát triển và lan truyền; điều kiện đi lại, giao thương ngày càng gia tăng giữa các khu vực, vùng miền và trên thế giới, vì vậy làm tăng nguy cơ mắc bệnh cúm. Dự báo trong thời gian tới, số mắc bệnh cảm cúm có thể ghi nhận gia tăng trên toàn quốc, nhất là trong mùa đông xuân và sau dịp Tết nguyên đán, lễ hội tập trung đông người.

Bệnh cảm cúm thông thường bệnh diễn biến nhẹ và hồi phục trong vòng 2-7 ngày, nhưng đối với những người có sức đề kháng kém thì bệnh cúm có thể diễn biến nặng hơn, dễ bị biến chứng và có thể dẫn đến tử vong nếu không phát hiện và điều trị kịp thời (Cục Y tế dự phòng, Bộ Y tế).

Để chủ động phòng chống bệnh cúm, Bộ Y tế khuyến cáo người dân thực hiện tốt các biện pháp phòng ngừa sau đây:

1. Đảm bảo vệ sinh cá nhân, che miệng khi hắt hơi; thường xuyên rửa tay với xà phòng với nước sạch; vệ sinh mũi, họng hàng ngày bằng nước muối.

2. Giữ ấm cơ thể, ăn uống đủ chất dinh dưỡng để nâng cao thể trạng.

3. Tiêm vắc xin cúm mùa để tăng cường miễn dịch phòng chống cúm.

4. Hạn chế tiếp xúc với bệnh nhân cúm hoặc các trường hợp nghi ngờ mắc bệnh khi không cần thiết; Sử dụng khẩu trang y tế khi cần thiết.

5. Người dân không nên tự ý mua thuốc và sử dụng thuốc kháng vi rút (như thuốc Tamiflu) mà cần phải theo hướng dẫn và có chỉ định của thầy thuốc.

6. Khi có triệu chứng ho, sốt, sổ mũi, đau đầu, mệt mỏi cần đến ngay cơ sở y tế để được khám, xử trí kịp thời.

THÔNG TIN CẦN BIẾT VỀ CHỦNG MỚI CỦA VIRUS CORANA

Tin tức về virus Corona (2019-nCoV) đang trở thành tâm điểm khắp các trang báo trên phạm vi toàn cầu. Tại Trung Quốc, đã có hàng trăm người thiệt mạng và hang chục nghìn người được chẩn đoán mắc loại virus này. Tuy vậy, sống giữa đại dịch “fake news” – tin giả và hàng loạt thông tin không chuẩn xác về virus Corona mới thực sự khiến người dân hoảng loạn vì không biết đâu là thông tin chính xác; đâu là phương pháp phòng ngừa dịch bệnh đúng đắn và hiệu quả.

Mỗi người cần phải có trách nhiệm với cộng đồng để ngăn dịch bệnh không lây lan. Cách phòng bệnh đơn giản nên đeo khẩu trang 3 lớp để ngăn các chất tiết có chứa virus. Lưu ý rửa tay thường xuyên với xà phòng là việc đơn giản nhưng rất quan trọng.

Trước tình hình diễn biến phức tạp của bệnh viêm phổi cấp do chủng mới của virus Corona (2019-nCoV) gây ra cùng sự hoang mang lo lắng của người dân, Bộ Y tế đã phát đi khuyến cáo chung với người dân tại Việt Nam, khuyến cáo với những người đến Trung Quốc và khuyến cáo với những người từ Trung Quốc trở về để phòng chống dịch viêm phổi cấp do virus Corona (2019-nCoV) với người dân sống tại Việt Nam:

1. Tránh đi lại, du lịch nếu đang có sốt, ho hoặc khó thở. Đến ngay cơ sở y tế khi có triệu chứng nghi ngờ. Đồng thời, chia sẻ lịch trình di chuyển với nhân viên y tế.

2. Tránh tiếp xúc với người bị sốt, ho. Thường xuyên rửa tay bằng xà phòng, tránh chạm vào mắt, mũi, miệng.

3. Khi ho, hắt hơi, hãy che kín miệng và mũi bằng khăn giấy hoặc tay áo. Bỏ khăn giấy vào thùng rác sau khi sử dụng rồi rửa tay.

4. Nếu thấy có dấu hiệu ốm khi đi lại, du lịch, thông báo ngay cho nhân viên hàng không, đường sắt, ô tô và đến ngay cơ sở y tế càng sớm càng tốt.

5. Chỉ sử dụng các loại thực phẩm nấu chín.

6. Không khạc nhổ bừa bãi nơi công cộng. Tránh tiếp xúc gần với các loài động vật nuôi hoặc hoang dã.

7. Đeo khẩu trang khi đi tới chỗ đông người hoặc khi tiếp xúc với người có triệu chứng bệnh.

LÀM GÌ ĐỂ NÂNG CAO SỨC ĐỀ KHÁNG PHÒNG NGỪA CẢM CÚM 

1. Chế độ ăn giàu dinh dưỡng:

– Thịt bò chứa hàm lượng kẽm cao có lợi cho việc phòng chống bệnh cúm. Ngoài ra, trong thịt gà cũng chứa nhiều chất bổ, vị ngọt, tính ấm, ngăn ngừa tích nước trong người, Nghêu giàu phốt pho, protein, vitamin A, C, sắt, kẽm… rất có lợi cho sức khỏe.

– Rau xanh chứa nhiều vitamin và chất chốn

g oxy hóa hữu hiệu, mặc dù không mang lại lợi ích ngay lập tức, rau xanh hay các loại thực phẩm khác vẫn có đặc tính kháng virus giúp ngăn ngừa, phòng chống bệnh tật.

– Vitamin C là chất chống lại bệnh cúm hiệu quả, có thể rút ngắn thời gian cơ thể nhiễm lạnh và ngăn ngừa bệnh tật. Cam, bưởi, kiwi, quýt… là những loại trái cây chứa hàm lượng vitamin C cao.

– Nấm là thực phẩm chữa bệnh liên quan đến cảm cúm. Nấu chứa axit béo không bão hòa và một lượng lớn chất có thể chuyển hóa thành vitamin D, giúp tăng đề kháng với bệnh.

– Gừng tươi, hành, tỏi… giúp giảm bớt các triệu chứng trong cảm cúm, tăng cường sức đề kháng cao.

2. Chế độ sinh hoạt hằng ngày hợp lý:

– Uống đủ nước, mỗi ngày 2-2,5 lít, ngoài việc cung cấp nước cần bổ sung các loại nước bù khoáng, bù điện giải tốt cho cơ thể.

– Luyện tập các bài tập thể dục thể thao thích hợp mỗi ngày giúp tăng cường lưu thông máu đến các cơ quan trong cơ thể, đẩy mạnh đào thải các chất chuyển hóa độc hại, từ đó mà sức đề kháng được tăng cường.

– Sắp xếp thời gian làm việc và nghỉ ngơi khoa học, tránh căng thẳng và stress quá độ, nên cân bằng lại chế độ sinh hoạt, sắp xếp công việc theo kế hoạch để có thời gian nghỉ ngơi nhất định trong ngày.

– Từ bỏ, giảm thiểu tối đa hoặc thực hiện cai dần dần các chất kích thích như: Thuốc lá, rượu bia, và các chất kích thích khác…

MỘT SỐ BÀI THUỐC NAM PHÒNG VÀ ĐIỀU TRỊ BỆNH CẢM CÚM

Bài 1: Rễ dành dành, rễ bạch đồng nữ, mỗi vị 30g; cúc hoa 9g, rễ sài hồ, rễ kim ngân, rễ hậu phác, mỗi vị 15g. Sắc uống ngày một thang. Uống liên tục nhiều ngày, khi có dịch cúm để phòng bệnh.

Bài 2: Thanh cao 3g; kim ngân hoa, mã tiên thảo, tang diệp mỗi vị 12g. Sắc uống ngày một thang, uống liên tục nhiều ngày, khi có dịch cúm để phòng bệnh.

Bài 3: Cúc hoa 15g; rau dấp cá, dây kim ngân mỗi vị 10g. Sắc uống ngày một thang, uống liên tục nhiều ngày, khi có dịch cúm để phòng bệnh.

Bài 4: Cúc hoa 8g; rau dấp cá, dây kim ngân, mỗi vị 30g. Sắc uống ngày 1 thang chia 3 lần, dùng để phòng và trị cúm virut.

Bài 5: Mạch môn đông, dây kim ngân, mỗi vị 20g; bạc hà 12g. Sắc uống, cứ 3 ngày uống một lần, mỗi lần 1 bát. Dùng để phòng và trị cúm virut.

* Hiện nay, Bệnh viện Y học cổ truyền thành phố Đà Nẵng có những chế phẩm thuốc Y học cổ truyền và các dịch vụ chăm sóc sức khỏe giúp nâng cao thể trạng, sức đề kháng và phòng ngừa cảm cúm. Thông tin chính thống của bệnh viện được đăng trên website: benhvienyhoccotruyendanang.vn

1. XOA BÓP BẤM HUYỆT

Xoa bóp bấm huyệt là liệu pháp phòng và chữa bệnh không dùng thuốc, có tác dụng làm lưu thông khí huyết, thư giãn cân cơ, giúp xua tan mệt mỏi nhanh chóng tức thời, cơ thể nhẹ nhàng thoải mái. Hiện nay, nhiều nước trên thế giới sử dụng xoa bóp bấm huyệt như một phương pháp hiệu quả trong chữa bệnh, phục hồi sức khỏe, phục hồi chức năng và phòng bệnh, cụ thể các bệnh cấp tính và mạn tính.

2. NGÂM TẮM THUỐC THẢO DƯỢC

Trong Y học cổ truyền tắm thuốc sử dụng thuốc và nước ấm làm cơ thể thư giãn, thoải mái. Còn có tác dụng trừ thấp, hoạt huyết, tiêu viêm, lưu thông kinh lạc… tác động lên bộ phận phía ngoài cơ thể như da, gân cơ để chữa bệnh, giúp tăng cường hệ thống miễn dịch, chống viêm, chống stress và điều hòa cơ thể, đặc biệt giải phóng cho cơ thể khỏi những cơn đau do co gân cơ, cứng khớp.

3. HỎA LONG CỨU

Hỏa long cứu là phương pháp kết hợp 3 trong 1: cứu ấm kinh lạc, xoa bóp rượu thuốc và ấn huyệt, tác động cột sống; làm lưu thông kinh lạc, tăng cường sức khỏe, điều trị các bệnh cảm cúm do lạnh.

4. XÔNG HƠI

Xông hơi là phương pháp dùng những phương dược làm ra mồ hôi để điều trị bệnh cảm cúm. Việc tăng tiết mồ hôi và làm giãn nở các mạch máu ngoại biên qua xông hơi không những giúp cho giải cảm, hạ sốt mà còn giải độc cho cơ thể.

5. MASSAGE CHÂN

Phương pháp dùng tay xoa bóp bấm huyệt, massage vùng chân và lòng bàn chân kết hợp với ngâm thuốc thảo dược Y học cổ truyền có nguồn gốc thiên nhiên kích thích trực tiếp đến các huyệt đạo cơ thể sẽ mang lại cảm giác thư giãn thần kinh, điều trị nhức đầu, suy nhược thần kinh, trầm cảm, hồi hộp, lo lắng giúp an thần dễ ngủ.

” TỨ THỜI GIẢI CẢM”  được sản xuất tại Bệnh viện Y học cổ truyền Đà Nẵng. Đã điều trị hiệu quả bệnh cảm cúm.Là thảo dược uy tín,được mọi người tin dùng trong hơn 20 năm qua