CHẤN THƯƠNG DỄ GẶP KHI CHƠI PICKLEBALL: VIÊM ĐIỂM BÁM GÂN LỒI CẦU NGOÀI XƯƠNG CÁNH TAY

Tại Việt Nam, Pickleball là môn thể thao mới, đang thu hút đông đảo người tham gia, từ thanh thiếu niên đến người lớn tuổi. Tuy nhiên, do chưa được hướng dẫn kỹ thuật bài bản, nhiều người dễ chơi sai tư thế hoặc vận động quá sức, làm tăng áp lực lên hệ cơ – xương – gân, dẫn đến các chấn thương thường gặp ở gối, lưng, cổ chân và khuỷu tay.

Gần đây, Bệnh viện Y học cổ truyền TP Đà Nẵng tiếp nhận và điều trị nhiều trường hợp viêm điểm bám gân lồi cầu ngoài xương cánh tay liên quan đến việc chơi Pickleball.

Một trường hợp điển hình là anh L.H.S (48 tuổi). Sau khoảng 2 giờ chơi Pickleball, anh xuất hiện đau vùng mặt ngoài khuỷu tay phải, đau tăng khi duỗi và xoay cổ tay, gây ảnh hưởng đến công việc và sinh hoạt hằng ngày. Nghĩ rằng chỉ bị căng cơ thông thường, anh tự xoa dầu và chườm tại nhà trong 3 ngày nhưng không thuyên giảm, sau đó đến Bệnh viện Y học cổ truyền TP Đà Nẵng để khám.

Tại đây, anh S được bác sĩ thăm khám lâm sàng, kết hợp siêu âm để xác định chẩn đoán và xây dựng phác đồ điều trị phù hợp gồm châm cứu, điều trị sóng siêu âm tại chỗ, nhiệt nóng – lạnh và tiêm nội khớp. Sau 3 ngày điều trị, tình trạng đau bắt đầu giảm dần; sau 10 ngày, cơn đau chấm dứt. Dự kiến, anh S có thể trở lại chơi Pickleball sau 4–6 tuần.

Trước thực trạng chấn thương gia tăng khi chơi Pickleball, bác sĩ khuyến cáo người dân:

Khởi động kỹ trước khi tập luyện

Lựa chọn cường độ vận động phù hợp với thể trạng

Ngưng tập luyện và đến cơ sở y tế khi có đau kéo dài bất thường.

BS HUYỀN TRANG

——————————————-

COMMON PICKLEBALL INJURY: LATERAL EPICONDYLITIS

In Vietnam, Pickleball is a relatively new sport that is rapidly gaining popularity among people of all ages, from teenagers to older adults. However, due to the lack of proper technical instruction, many players adopt incorrect postures or overexert themselves, increasing stress on the musculoskeletal and tendon systems. This can lead to common injuries affecting the knees, lower back, ankles, and elbows.

Recently, Da Nang Traditional Medicine Hospital has received and treated numerous cases of lateral epicondylitis (inflammation at the tendon attachment on the lateral epicondyle of the humerus) associated with playing Pickleball.

A typical case is L.H.S (48 years old). After about two hours of playing Pickleball, he developed pain on the outer side of his right elbow. The pain worsened with wrist extension and rotation, interfering with his work and daily activities. Thinking it was just a simple muscle strain, he applied medicated oil and used home remedies for three days without improvement before seeking care at Da Nang Traditional Medicine Hospital.

At the hospital, he underwent a clinical examination combined with ultrasound imaging to confirm the diagnosis and establish an appropriate treatment plan. The treatment included acupuncture, local therapeutic ultrasound, hot–cold therapy, and intra-articular injection. After three days, his pain gradually decreased; after ten days, the pain resolved completely. He is expected to return to playing Pickleball in about 4–6 weeks.

Given the increasing number of Pickleball-related injuries, doctors recommend that players:

Warm up thoroughly before exercise.

Choose an intensity level appropriate to their physical condition.

Stop exercising and seek medical attention if experiencing persistent or unusual pain.